Intensieve Bewegingsretraite

De Performing Expression Technique is het fysiek emotionele proces van acteren/performen. De training is bedoeld om het instrument(lichaam) te openen voor contact, zonder oordeel, verwachtingen of excuses.

Alles is erop gericht om de aandacht bij het instrument te houden en tegelijkertijd de aandacht te richten op de verbeeldde omstandigheden. Daar wordt de ruimte en de ander in de ruimte mee bedoeld.

Contact maken doe je door bewust je zintuigen in te zetten, de adem reageert daar spontaan op waardoor er een gevoel ontstaat. Die ervaring leer je om te zetten in beweging. Dat proces noemen we “5 point Chart”

De open choreografie gaat je helpen om vrij te bewegen.

Daarnaast krijg je uitleg over de opbouw van het lichaam met zijn bewegingsmogelijkheden. Dat noemen we de 7 cirkels van aandacht.

LEsgeld

  • 390 euro (inclusief 2 overnachtingen)
  • CJP Prijs: 340 euro
  • Alle maaltijden (2x avondeten 2x ontbijt 2x lunch)
  • Handdoeken, beddengoed zijn aanwezig
  • Ben je vegan, vegetarisch of volg je een ander dieet: laat het weten
  • Meenemen: strakke, warme kleding om vrij in te kunnen bewegen, yoga mat, schrijfboek met pen.
  • Op aanvraag individuele coaching

LESTIJDEN EN AANMELDEN

Datum Dag Tijd Omschrijving
23 oktober 2026 Vrijdag 17:00 Aankomst, koffie/thee & soep met brood
    19:00 – 22:00 Sessie 1
24 oktober 026 Zaterdag 10:00 – 13:00 Sessie 2
    14:00 – 17:00 Sessie 3 · avond vrij (individuele coaching op aanvraag)
25 oktober 2026 Zondag 10:00 – 13:00 Sessie 4
    14:00 – 16:00 Sessie 5
       
  • Aanmelden: vanderheijdenelsa@outlook.com
Datum Dag Tijd Omschrijving
28 december 2026 Maandag 17:00 Aankomst, koffie/thee & soep met brood
    19:00 – 22:00 Sessie 1

29 december 026

Dinsdag 10:00 – 13:00 Sessie 2
    14:00 – 17:00 Sessie 3 · avond vrij (individuele coaching op aanvraag)
30 december 2026 Woensdag 10:00 – 13:00 Sessie 4
    14:00 – 16:00 Sessie 5
       
  • Aanmelden: vanderheijdenelsa@outlook.com

LOCATIE

Locatie

Rue du Village 58
Lanaye (Visé) België
(Over de grens bij Maastricht)

COACH

Elsa van der Heijden

Bewegingsdocent

– Gespecialiseerd in de relatie acteren en bewegen
– Performing Expression Techniek (PET)

More Detail